神奈川県 宅配買取 A7203 マイクロエース C58-33 JNRマーク 蒸気機関車【Nゲージ】

いらっしゃいませー!

鉄道本舗のおーちゃんです。

最近、皆さんは野菜,食べてますか?
最近は暑い日が続いてて
夏バテ気味で食欲がない…
野菜なんて食べたくない…
って方、いませんかー?
(って言っても、私も時々食べませんけどね(’’:)笑っ)

夏が旬の野菜はとってもいっぱいあって、どの野菜も美容や健康にいい☝のが特徴なんです!

トマトのように酸味があって甘いものから、ゴーヤのように苦ーいものまで味もいろいろで個性豊かな夏野菜たちを紹介します!

 

 

まず、夏に旬を迎える野菜で特に多いものはウリ科やナス科の野菜です!

ウリ科…きゅうり、ゴーヤ、冬瓜、メロン、スイカ、ズッキーニ、カボチャ等

ナス科…なす、トマト、ピーマン、シシトウ、じゃがいも、唐辛子

文字に起こすとホントおおいわ 笑

他の夏野菜だと…
おくら、モロヘイヤ、ニラ、枝豆、とうもろこし、さやいんげん
があります!

ぅちでは、なす、ピーマン、きゅうり、とまと、ゴーヤがよく並びますよ。

さて簡単に野菜の栄養をご紹介します★

 

きゅうり  … 水分とカリウムが多く、お酢と一緒にとるとビタミンCが効率よくとれます!

トマト   … ビタミンC、E、カロテンの抗酸化作用は美容にバツグン!
赤色色素の「リコピン」は老化防止、やがん予防にいいです!

なす    … 水分が多くて利尿作用があります。

ピーマン  … ビタミンCが豊富。抗酸化作用あり!風邪の予防にききます。

トウモロコシ… 食物繊維、ビタミン豊富。疲労回復、便秘解消。

枝豆    … カリウムとタンパク質豊富。夏バテ予防に!!

モロヘイヤ … カロチンやビタミンを多く含みます。ねばねば野菜にはカリウムやミネラルも豊富ですよ。

ニラ    … ニラに多く含まれているβカロテンによって疲労回復効果あり
※βカロテンは緑黄色野菜であるほうれん草よりも多く、抗酸化作用や体内で発生した活性酸素を取り除く効果や、
体内でビタミンAに変換されることで粘膜を保護する。

ゴーヤ   … 胃腸を強くする成分あり。ビタミンC、ビタミンB、カルシウムも入ってる!食物繊維で腸内環境改善、鉄分で血流量を多す

こんな感じになっています!

ホントに夏バテ防止だったり、熱中症の予防になるような野菜ですよね。
今の季節にたくさん食べたいモノばっかりですよね。

ちなみにぅちオススメは、

 ゴーヤ です!

ぅちの家ではほぼほぼ、ゴーヤチャンプルーになります(笑)美味しいのですよね~。
作り方も簡単で、塩、コショウ、ほんだし、油しか入れないのに美味しく出来ちゃいます。
たまに衣つけて揚げて揚げゴーヤもやっちゃいます!苦味が消えて意外と人気です!
ただ、最近揚げ物たくさん食べられない(~_~;)←あんまり食べると、胃もたれするんです(笑)

 

皆さんも、旬の野菜を美味しく食べてくださいね!

 

 

はい!今回は神奈川県のお客様より
宅配買取させて頂きました品物の一部をご紹介いたします。

商品名 C58-33 JNRマーク 蒸気機関車
メーカー・型番 マイクロエース A7203
状態 傷あり
買取方法 宅配買取
買取エリア 神奈川県

鉄道本舗ではNゲージの買取りも行っております。
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